Montag, 28. Juli 2014

|Projekt XL| Wiegtag #4

Bonjour ♥

ich habe ein wunderbares Wochenende verbracht & hab wirklich viel getan! Grillen, Sport, Eis essen und vieles mehr! Vor allem wenn man Grillen geht oder wenn man Freunde zu Besuch hat, muss man darauf achten, was man isst. Leider kann man sich nicht auch dauernd ein Eis oder fettiges Essen gönnen - es sollte schon die Ausnahme sein. Beim Grillen habe ich deshalb viel Gurkensalat, und selbstgemachten Tzaziki mit Knoblauch gegessen, aber auch eine Cola getrunken. 
In Sachen Sport hat sich bei mir auch einiges getan ;) Ich geh wieder ins Fitness - Studio und trainiere dort auf dem Crosstrainer. Beim ersten Mal habe ich zwar nur eine halbe Stunde geschafft, aber immerhin etwas - war ja 1 Jahr nicht mehr dort. Leider hatte ich dann auch Kritiker, die meinten, dass eine halbe Stunde eigentlich gar nichts ist - nur Aufwärmen...Sowas zieht mich natürlich wieder runter. Ich will mich lieber jedes Mal, wenn ich ins Studio gehe etwas steigern und nicht sofort einen 2 Stunden - Marathon hinlegen!
Und am Sonntag war ich mit einer Freundin spazieren, fast schon walken ;) Wir sind eine kleine Runde von ca. 5 km gelaufen und danach hab ich mich echt gut gefühlt. :)
Mittlerweile wiege ich mich nicht mehr jeden Tag, sondern nur noch zweimal die Woche - aber diese Schwankungen nerven trotzdem :-D Wer könnte daran auch verzweifeln?
Beim 1. Mal habe ich 500 g abgenommen, jetzt sind es nur noch 100 g. Pffff!


Übrigens kommt am 1. August in der Kategorie "Weight" ein neues Monatsbild online - bin selbst mal gespannt, ob man schon einen Unterschied sehen kann ;)



Startgewicht: 92,5 kg
BMI: 34,2
Adipositas I

Aktuelles Gewicht: 88,8 kg

BMI: 32,6
Adipositas I

Bereits abgenommen: 3,7 kg

Liegen noch vor mir: 28,8 kg
Veränderung zum letzten Wiegtag: 100 g 

Sonntag, 27. Juli 2014

|Projekt XL| Keine Diät, sondern ein Lebensstil!


Hey ihr Lieben, 

heute wollte ich euch einen kleinen Einblick in meine Abnehmmethode geben, die sehr interessant ist - teilweise wusste ich von alledem auch nicht sehr viel & es hat mir sehr weitergeholfen ;) Ganz am Schluss findet ihr ein paar Rezepte, die man besonders an den Umstellungstagen verwenden kann! 
Falls ihr mehr solcher Informationen über Ernährung, Stoffwechsel und leckere Rezepte haben wollte, dann lasst es mich wissen. 
Natürlich bin ich in all den Sachen kein Experte und gebe nur die Informationen von Vibono weiter, da sie mir sehr geholfen haben! 




Die 3 Phasen der Vibono - Diät



Phase 1: Umstellungstage


Kompletter Verzicht auf Kohlenhydrate ( auch Obst). Gemüse und Eiweiß kann man soviel essen, wie man möchte. Dadurch wird der Stoffwechsel umprogrammiert.




Phase 2: Abnehmen

Es wird nur Fett verbrannt, wenn die Fettzellen nicht mehr auf Einlagerung sondern auf Versorgung programmiert sind. In dieser Phase soll auf Zucker, Süßigkeiten, Weißmehlprodukte und Alkohol verzichtet werden. Vollkornprodukte, Vollkornnudeln und Kartoffeln sind erlaubt. Eiweißreiches Essen hilft beim Abnehmen.

Nicht vergessen: Satt essen! Gemüse ist perfekt! Fleisch völlig o.k. Vorsicht bei Wurst, weil diese in der Regel kalorienreich ist. Die durchschnittliche Energiedichte sollte kleiner als 1,5 sein.



Phase 3: Genießen und Gewicht halten

Ab jetzt kann man wieder essen, was man will. Man wird aber feststellen, dass Dinge, für die man früher fast gestorben ist, gar nicht mehr essen will. Denn das Geschmacksempfinden und der Stoffwechsel haben sich umgestellt. (Geht mir teilweise jetzt schon, kann kein Kaffee mehr trinken, wo Zucker drin ist!)




4 Merksätze



  • Entscheidend ist nur die Energiebilanz
Statt Energiebilanz kann man auch Kalorienbilanz sagen. Man nimmt nur ab, wenn man mehr Kalorien verbraucht, als man zu sich nimmt.

  • 1 kg Körperfett = 7000 kcal 

  • Satt ist, wenn der Magen voll ist

Wenn die Magenwand gedehnt wird, meldet der Magen ans Gehirn: Ich bin satt. Womit er gefüllt wird, ist ihm egal. Deshalb wählt man am besten Gerichte mit einer niedrigen Energiedichte. Diese machen mit wenig Kalorien satt.


  • Insulin und Alkohol verhindern die Fettverbrennung
Solange der Insulinspiegel oder Alkoholspiegel im Blut erhöht ist, kann der Körper kein Fett verbrennen. Deshalb soll der Konsum an Kohlenhydraten reduziert und in der Abnehmphase auf Alkohol verzichtet werden.


Die zwei Umstellungstage:

In den zwei Umstellungstagen wird der Stoffwechsel umprogrammiert: Von der Einspeicherung von Energie (=Fett anlegen)  zur Versorgung des Körpers mit Energie (=Fettverbrennung). Dazu ist es wichtig, komplett auf Kohlenhydrate (auch Obst) zu verzichten. Eiweiß und Gemüse kann man hingegen soviel essen wie man möchte - aber immer satt essen!
So schafft man es, aus der Insulinschaukel herauszukommen. 

Vorbereitung:

Besorgt euch die Zutaten, die ihr für die Rezepte braucht. Genügend Milch, Quark und Joghurt zu haben schadet nicht. Leckere Rezepte, auch speziell für die zwei Umstellungstage findet ihr *hier*

Frühstück:

Verzichtet auf jede Art von Brot oder Brötchen. Esst lieber ein Rührei, eine Quarkspeise oder ein Eiweißshake (ist kein Muss).

Mittagessen:

Mittags eine leckere Gemüsepfanne, ein feiner Salat oder eine schmackhafte Suppe. Rezepte findet ihr ebenfalls auf der Vibono-Seite. 

Abendessen:

Wählt eines der leckeren Rezepte oder gönnt euch ein tolles Candle-Light Dinner mit Fleisch und viel Gemüse. ;) 

Die Belohnung am Abend:

 Auf Süßigkeiten und Knabberzeug muss leider verzichtet werden. Falls man doch etwas dringend braucht, ist eine Quarkspeise richtig gut, Joghurt oder Nüsse.

Getränke:

Alkohol ist tabu. Auch alle süßen Getränke wie Cola, Apfelsaftschorle oder Limonade sollte man vermeiden. Wasser, ungesüßter Tee oder Kaffe sind völlig o.k.



Hier noch ein paar Beispiele, wie ein Umstellungstag aussehen kann ;) :














|Presse| Clevere Artikel

header



Kleine Geheimtipps gefällig? Wir stellen dir clevere Produkte vor, die mehr können als man denkt und/oder einen Mehrfachnutzen haben.
 
Praktisch und handschonend spülen ist mit dem wieder im Standardsortiment eingeführten Topfreiniger mit Spülmittelspender von Profissimo möglich. Neben weiteren 2in1-Produkten wie dem ebelin Professional Gesichtspeeling+ Massagepad oder dem
p2 cosmetics glow up! highlighter eyes + cheeks verraten wir euch außerdem einen tollen Insidertipp gegen Grünstich in blondem Haar!
 
Seit Anfang Juli neu in deinem dm-drogerie markt erhältlich ist die Jessa Tamponbox in groß. Dieses und alle weiteren vorgestellten Produkte findest du bereits in deinem dm-Markt.





Für Küche und Bad
topfreiniger 
WIEDER im Sortiment: Topfreiniger mit Spülmittelspender
 
Der praktische Topfreiniger von Profissimoerleichtert durch den integrierten Spülmittelspender im Griff das Spülen und schont die Hände. Durch das robuste Scheuervlies eignet es sich ideal für Edelstahltöpfe, -pfannen und kratzunempfindliche Oberflächen. Zudem hast du die Möglichkeit den Topfreiniger ganz einfach durch Ersatzköpfe auszutauschen.
 
Der Topfreiniger mit Spülmittelspender sowie die Ersatzköpfe sind vegan.
 
Stück: 1,25 €








 
NEU: Große Tamponbox
 
In der großen Tamponbox von Jessa können sowohl Tampons, als auch Schmuck, Haarspangen oder andere kleine Utensilien aufbewahrt werden. Mit ihrem farbenfrohen und modernen Design ist sie zudem ein echter Blickfang.
 
Inhalt: 48 Tampons (32 Stk. normal und 16 Stk. super)
 
Stück: 3,95 €





tamponbox
Für die Schönheit
lips and cheeks duo 
glow up! highlighter eyes + cheeks
 
Der glow up! highlighter eyes + cheeks von p2 cosmetics setzt strahlende Akzente im Gesicht. Das 2in1-Produkt sorgt nicht nur für eine optische Vergrößerung der Augen, sondern modelliert auch die Gesichtskonturen auf den Wangen.
 
Die Nuancen 010 high shine und 021 high beam* sind vegan. Die Nuance 030 high gleam ist nicht vegan.
 
*hier abgebildet.
 
3 g: 2,75 € 
 




Professional Gesichtspeeling + Massagepad
 
Das ebelin Gesichtspeeling- und Massage-Pad unterstützt nicht nur die schonend sanfte Reinigung des Gesichtes - die weichen Gumminoppen eignen sich auch ideal zum Aufschäumen eines Shampoos im Pinselkopf und tragen zu einer idealen Reinigung der Pinselhaare bei.
 
Das Professional Gesichtspeeling + Massagepad ist vegan.
 
Stück: 1,75 € 








gesichtspeeling massagepad
Für dufte oder kühlende Entspannungsmomente
duftspray
 
Automatisches Duftspray
 
Das automatische Duftspray von Denkmit versprüht kontinuierlich einen angenehm frischen Duft und verwandelt Wohnräume in eine Wohlfühloase. Durch das Einstellen drei verschiedener Zeitintervalle 9-18-36 (Minuten) kann man je nach Bedarf die Duftintensität regulieren. Die separat erhältlichen Nachfüller sorgen bei einer Intervalleinstellung von 36 Minuten bis zu 60 Tage für ein anhaltendes Dufterlebnis. Einfach und bequem!
 
Das automatische Duftspray ist nicht vegan.
 
Stück: 3,95 € 

 
Die Nachfüller in den Sorten Blütenromantik, Orangenzauber & Zitrone, Vanilletraum & Orchidee, Tropical Fruits sind nicht vegan.
 
Stück à 250 ml: 2,95 € (100 ml: 1,18 €)
 



schlafmaskeSchlafmaske mit Kühlgelpad
 
Mit der ebelin Schlafmaske und dem herausnehmbarem Gelpad kann man traumhaft schlummern. Für den besonderen Frischekick, das Gel-Pad für einige Stunden in den Kühlschrank legen und in die Tasche der Schlafmaske einlegen. Herrlich erfrischend und entspannend!
 
Die Schlafmaske mit Kühlgelpad ist vegan.
 
Erhältlich in den Farben rosa*, schwarz, taupe.
 
*hier abgebildet.
 
Stück: 2,45 € 




















Insider
 
Vitamin C Pulver
 
Vitamin C trägt zur normalen Funktion des Immunsystems, während und nach intensiver körperlicher Betätigung, bei.
 
Unser Tipp: Vitamin C Pulver hilft gegen Grünstich in blondem Haar! Für eine Anwendung benötigt man 2 Esslöffel des Pulvers von DAS gesunde PLUS und löst diese in 500 ml Wasser auf. Anschließend die Haare damit spülen oder mit einem getränkten Wattepad jede Strähne einzeln abwaschen.
 
Das Vitamin C Pulver ist vegan.
 
100 g: 1,95 € 
 



 
vitamin c pulver
teebaumöl  
Australisches Teebaumöl
 
Australisches Teebaumöl ist ein Kosmetikum in besonders hoher Qualität aus biologischem Anbau und zudem ein Allroundtalent. Man kann es vielseitig einsetzen. Zum Beispiel zur Hautpflege und Reinigung bei unreiner Haut, Desodorierung der Füße oder Achselhöhlen, Massage oder für die Haar- und Kopfhautpflege.
 
Das Australische Teebaumöl ist vegan.
 
30 ml: 2,15 € (100 ml: 7,17 €)



Montag, 21. Juli 2014

|Rezept| Zuchinispaghetti in Tomatensoße

Heute gibt es ein super leckeres Rezept von mir. Perfekt für den Sommer - leicht & schnell und einfach ein toller Gaumenschmaus ;) Das Gericht ist eine gesunde und vor allem vegetarische Alternative zu Spaghetti, jedoch auch sehr variabel, da man nicht unbedingt auf das Fleisch verzichten muss. Zudem hat es sehr wenig Kalorien, wenig Kohlenhydrate und man kann sich daran satt essen, ohne ein schlechtes Gewissen haben zu müssen!









Zutaten:


  • 1 große Zuchini
  • passierte Tomaten (aus der Dose mit Stückchen)
  • 1 kleine Zwiebel
  • 1 Knoblauchzehe
  • Salz, Pfeffer
  • Parmesan



Zubereitung:

  1. Die Zuchini waschen und mit einem Sparschäler die Zuchini zu Streifen schälen. Den inneren Kern der Zuchini könnt ihr weglassen.
  2. In der Zwischenzeit Wasser im Wasserkocher kochen und die Zuchinistreifen 2 Minuten im Salzwasser blanchieren.
  3. In einer Pfanne die Zwiebeln glasig dünsten und den Knoblauch hinzugeben.
  4. Danach die passierten Tomaten dazugeben und auf mittlerer Hitze dünsten.
  5. Die Soße mit Salz und Pfeffer würzen.
  6. Zum Schluss das Essen anrichten, mit Parmesan verfeinern und einfach genießen!


Bon Appetit! 


|Projekt XL| Wiegtag #3

Hallo liebe Bloggerwelt,

wie schnell die Zeit vergeht! Vor 3 Wochen habe ich mein Projekt XL gestartet und ich bin so stolz auf mich. :) Dafür, dass ich nur die Ernährung umgestellt habe und auf Zwischenmahlzeiten verzichte, habe ich schon viel abgenommen.
Jetzt fehlt nur noch der Sport! Bisher hatte ich nicht wirklich die Motivation dazu, da ich ein großer Sportmuffel bin :-D Ich erfinde immer neue Ausreden: " Im Moment habe ich keine Zeit wegen der Arbeit, der Abendschule und und und..." Den anderen Leuten schadet diese Ausrede nicht, aber sie schadet mir. Denn mit Sport könnte ich noch viel mehr abnehmen.
Am Wochenende war ich mit Freunden eine Runde spazieren gewesen, wenigstens etwas Bewegung und ich habe auch ein paar Sit-ups gemacht und Pilates über Youtube. :)
Letztes Jahr hatte ich meine Mitgliedschaft im Fitnessstudio gekündigt und der Vertrag läuft noch bis Dezember 2014. Also kann ich auch genauso gut hingehen, ich zahl eh das Geld dafür^^  Ohne Sport bleibe ich irgendwann stehen, aber ich will  noch mehr abnehmen und meine Haut straffen ;)


Welche Sportarten habt ihr am Anfang gemacht?



Startgewicht: 92,5 kg
BMI: 34,2
Adipositas I

Aktuelles Gewicht: 88,9 kg
BMI: 32,7
Adipositas I

Bereits abgenommen: 3,6 kg
Liegen noch vor mir: 28,9 kg
Veränderung zum letzten Wiegtag: 900 g 

Samstag, 19. Juli 2014

|Produkttest| dm Labello Lip Butter



Hallöchen ihr Lieben,

vor einigen Tagen habe ich eine schöne Überraschung von dm erhalten - und zwar die angesagten
Lip Butter von Labello in der Duftrichtung Raspberry Rosé.







Das sagt der Hersteller:



Die reichhaltige Formel mit Sheabutter und natürlichem Mandelöl schmilzt sobald sie die Lippen berührt und pflegt sie intensiv. Dank echter Aromen sorgt die Lip Butter für einen unglaublich authentischen Geschmack und Geruch nach Himbeeren.








Mein Eindruck/Fazit:
Das Produkt findet man in einer kleinen, süßen und runden Metalldose verpackt, welches in jede Tasche passt und einiges aushält! Das Design ist in Rosa und Pink gehalten, auch ist die Verpackung mit Himbeeren verziert und man findet natürlich das typische Labello Logo auf dem Produkt.
Das Produkt an sich ist anfangs fest, jedoch schmilzt es, sobald Hautkontakt besteht. Dadurch lässt sich der Auftrag auf den Lippen recht einfach gestalten. Ich muss sagen, die Lip Butter riecht verdammt lecker! Unbeschreiblich & ich liebe es! ♥ Das Produkt ist leicht rosé getönt, aber auf den Lippen ist es farblos. Die Pflegewirkung finde ich super. Nach dem Auftrag habe ich sofort zartere und gepflegtere Lippen, allerdings ist das Produkt ein wenig klebrig.
Jedoch finde ich den Preis von 2,69 € relativ teuer für so ein kleines Döschen.



Wie findet ihr die Lip Butter?



Sonntag, 13. Juli 2014

|Projekt XL| Wiegtag #2

Schon die zweite Woche ist vorbei & ich bin ein wenig deprimiert. Ich weiß, dass man in den nächsten Wochen nicht mehr soviel abnimmt, wie in der allerersten Woche - aber erzählt sowas nicht einem ungeduldigen Menschen wie mir.. :-D So langsam habe ich mich an die 3 Mahlzeiten täglich gewöhnt und auch an das Vorkochen für die Arbeit - es macht auch wirklich Spaß neue Dinge auszuprobieren!
Damit ich eine Kontrolle über mein Gewicht habe, führe ich in einer Excel Tabelle ein Gewichtsprotokoll mit einem sich ständig veränderten Diagramm - aber dafür ist es wichtig, sich jeden Tag zu wiegen. Kennt ihr das Gefühl, wenn eure Waage euch veräppeln will?! Ständig schwankt mein Gewicht in 100er gramm Schritten nach oben oder nach unten - pure Frustration. Aber immerhin bleibt es noch unter der 90 kg - Marke! :)

Die ganze Ernährungsumstellung zeigt nur teilweise Erfolg - es ist auch sehr wichtig, wenn ich so langsam anfange mich sportlich zu betätigen. Auf meiner Arbeit fängt im September "Gesund im Betrieb" (Ich hoffe mal, dass es so heißt) an und ich habe schon zwei Kurse im Auge, die mich interessieren :) Und zwar Zumba und Aroha. Zumba habe ich früher schon mal gemacht & es hat mir auch gut gefallen, aber von Aroha habe ich noch nie was gehört ;) Kennt ihr Aroha? Zum Glück gibt es Youtube und ich habe dort mal reingeschaut und ich muss sagen, dass ich sehr interessiert bin.
Ich will mir auch bald ein Fahrrad zulegen, falls ich irgendwo günstig eins finden kann :) 

Habt ihr noch Ideen & Emfehlungen, was ich als totaler Sportmuffel machen kann?



Startgewicht: 92,5 kg
BMI: 34,2
Adipositas I

Aktuelles Gewicht: 89,8 kg
BMI: 33,0
Adipositas I

Bereits abgenommen: 2,7 kg
Liegen noch vor mir: 29,8 kg
Veränderung zum letzten Wiegtag: 100 g

Mittwoch, 9. Juli 2014

|Projekt XL| Wiegtag #1

Die erste Woche ist bereits schon rum und irgendwie habe ich es verpasst, euch von meinem Besuch auf der Waage zu erzählen. Ich habe mich von fatalous goes fabolous inspieren lassen, was den Aufbau der Messungen betrifft - ich hoffe du hast nichts dagegen? Ich find ihren Blog sehr schön, sie hat mir von Anfang an Motivation und Mut gegeben und ist generell ein super Vorbild :)

Die ersten zwei Umstellungstage waren wirklich nicht einfach, da ich es überhaupt nicht gewöhnt war, nur drei Mahlzeiten am Tag zu essen. Auch der Verzicht auf Kohlenhydrate fiel mir schwer - aber ich hab es nun hinter mir! Es ist wirklich sehr wichtig, sich immer satt zu essen und viel zu trinken. Auf der Arbeit klappt das Trinken schon ganz gut, aber sobald ich am Wochenende daheim bin, lasse ich das ein bisschen schleifen. ^^ Ich lasse mich jeden Tag von den leckeren Rezepten von Vibono inspirieren und entdecke somit auch neue leckere Rezepte, die ich euch demnächst mal vorstellen möchte.
Ich habe schon ein paar Kilo abgenommen, aber ich denke, dass es hauptsächlich nur Wasser ist ;)



Startgewicht: 92,5 kg
BMI: 34,2
Adipositas I

Aktuelles Gewicht: 89,9 kg
BMI: 33,0
Adipositas I

Bereits abgenommen: 2,6 kg
Liegen noch vor mir: 29,9 kg
Veränderungen zum letzten Wiegtag: 0 kg

Samstag, 5. Juli 2014

|Projekt XL| Ich darf träumen!

Ich möchte endlich ohne Bedenken Shoppen gehen! Ohne darauf zu achten, ob das heiß ersehnte Teil in meiner Größe gibt und ob es nicht wie eine viel zu enge Wurstpelle an mir aussieht. Endlich in eine normale Hose reinpassen, ohne eine Größe größer holen zu müssen. Viel zu gerne will ich auch mal bauchfrei rumrennen z.B. in den brandaktuellen Crop Tops & in diesen Tops, die seitlich komplett offen sind. Im Sommer will ich einen Bikini tragen (Traumvorstellung, die noch sehr weit entfernt ist!). Ich möchte Komplimente für mein tolles Aussehen und weiblichen Körper bekommen - leider höre ich meistens nur, wie dick man ist :(  Das nervige Doppelkinn soll auch verschwinden. Ich möchte mich nicht für meinen Körper schämen müssen.

Ich möchte mich wohler in meinem Körper fühlen! Zurzeit fühle ich mich wie ein kleines Nilpferd - klein, dick und aufgedunsen. Eben wie der Elefant im Porzellanladen ;) Bewegung sollte Spaß machen - aber es macht keinen Spaß, wenn man beim Treppen gehen schon anfängt zu schnaufen. Ich bin noch jung und sollte das Leben genießen - dennoch sitze ich lieber daheim und wünsche mir ein schöneres, schlankeres Leben. Was wäre wenn...Ich will endlich was tun, auch wenn der Weg schwer ist. Auch darf ich meine Gesundheit nicht vergessen.
Zudem ist mein Körper das Spiegelbild meiner Seele. Wenn es mir schlecht geht, dann esse ich & das sieht man mir an! Ich will glücklich sein, dafür muss ich meinen inneren Schweinehund überwinden.



ICH DARF TRÄUMEN!


Deshalb starte ich mein persönliches Projekt XL, denn diese Träume sollen nicht nur Träume sein, sondern irgendwann auch in Erfüllung gehen! Ich möchte gerne auf meinem Blog über meine Erfahrungen, Ziele, Erfolge/Niederlagen und vieles mehr berichten und euch über meinen langen, steinigen Weg auf dem Laufenden halten :)
Und hier sind meine Zahlen (ich trau mich gar nicht, euch das zu zeigen):




Startgewicht 92,5 kg
Körpergröße 165 cm
BMI 34,2 bedeutet Adipositas (Fettleibigkeit)
Normalgewicht wäre zw. 52 kg und 66 kg
Kalorienbedarf ca. 1540 kcal pro Tag






Ich hoffe sehr, dass ich meine Ziele erreichen und bald wieder glücklich werden kann. Natürlich wird es nicht einfach, das hat niemand gesagt, aber ich will es so sehr! 

Ich freue mich darüber, wenn ihr eure Erfahrungen mit mir teilt und mir auch Tipps & Tricks geben könnt, was euch geholfen hat und wie ihr eure Motivation erhalten konntet. 


Küsschen, Melina ♥




Dienstag, 1. Juli 2014

|Presse| p2 LE Red - I LOVE YOU

red i love you


It's all about red! Von Koralle über Pink bis zu Dunkelrot - mit den Produkten der neuen LE RED I love u! von p2 cosmetics liegst du voll im Trend. Mit den Lippenprodukten kannst du dir ganz einfach einen Kussmund zaubern - langhaftend mit dem kiss me honey! lipstick oder glänzend mit dem hype of love lipgloss. Freue dich auch auf hochdeckende Nagellacke in verschiedenen Rottönen, die du nach Wunsch mit dem simply matte nail top coat mattieren kannst.
 
Die neue LE RED I love u! findest du vom 10.07. - 06.08.2014 in deinem dm-Markt.





RED I love u! Limited Edition
gruppenbild
LIPS
kiss me honey! lipstickkiss me honey! lipstick
 
Die hochdeckende Cremetextur verleiht einen umwerfend weichen Kussmund und ist zusätzlich noch langhaftend. Erhältlich in vier Farben: 020 highlife, 030 be exquisite, 010 lost in luxury, 040 pure feminity (von links nach rechts).
 
Alle vegan.
 
3,8 g: 2,95 €

hype of love lipgloss
 
Zarte Texturen, mit oder ohne Pearl, verleihen den Lippen einen sagenhaften Glanz in drei unterschiedlichen, sich abwechselnden Rottönen. Erhältlich in drei Farben: 010 freaky style (links), 020 crazy look (rechts), 030 fancy chic (mitte).
 
Alle vegan.
 
13,5 ml: 3,65 €

hype of love lipgloss
NAILS
hot temper nail polishhot temper nail polish
 
Der hochdeckende Creme-Nagellack in acht Farben: 010 gorgeous, 020 trendy, 030 pompous, 040 luxury, 050 stylish, 060 dressy, 070 fiery, 080 flirty.
 
Alle vegan.
 
10 ml: 2,25 €

simply matte nail top coat
 
Mattierender Überlack: Verwandelt jeden Hochglanz-Lack in einen trendigen Matt-Lack.
 
Vegan.
 
12 ml: 2,25 €

simply matte nail top coat
BRUSHES
fantastic look brush setfantastic look brush set
 
Praktisches Pinselset, das in jede Handtasche passt! Das Set enthält fünf unterschiedliche Pinsel.
 
1 Set: 3,75 €


|Presse| alverde "Colourful Paradise" LE

alvede colorful paradise



Lass dich mit alverde ins Paradies entführen!
 
Die neue Limited Edition Colourful Paradise begeistert mit bunten, exotischen Farben, die dir einen paradiesischen Look ins Gesicht zaubern. Damit wirst du diesen Sommer garantiert der Hingucker!
 
Die neue alverde"Colourful Paradise" Limited Edition findest du vom 26.06.- 23.07.14 in deinem dm-Markt.





Colourful Paradise LE
bronzer
Jungle Fever Shimmering Bronzer
 
Das Shimmering Bronzing Powder verleiht dir durch den leichten Glanz einen Hauch von Sommer auf deine Haut.
 
Das Shimmering Bronzing Powder ist nicht vegan.
 
23 g : 4,95 €

 
 
Paradise Blush Stick

 
Ob dezent oder akzentuiert - der Blush Stick zaubert eine sonnengeküsste Frische ins Gesicht und ist ein Muss für jede Handtasche. Den Paradise Blush Stick gibt es in den Farben 10 Burning Sunset und 20 Tropicana.
 
Der Paradise Blush Stick ist nicht vegan.
 
9,5 g: 4,45 €

 
Abbildung Reihenfolge von links nach rechts:

Burning Sunset, Tropicana
blush stick
eyeshadow
Colourful Quattro Eyeshadow
 
Jeder Quattro Eyeshadow besteht aus vier perfekt aufeinander abgestimmten exotischen Lidschattenfarben. Lass' dich inspirieren und kreiere deinen individuellen Jungle Look.
Den Colourful Quattro Eyeshadow gibt es in den Farben: 10 Golden Orchid, 20 Coral Beach und 30 Blue Lagoon.
 
Der Colourful Quattro Eyeshadow ist nicht vegan.
 
5 g: 3,95 €

 
Abbildung Reihenfolge von links nach rechts:

Golden Orchid, Blue Lagoon, Coral Beach
 
 
 
Jungle Fever Kajal

 
Der Jungle Fever Kajal setzt deine Augen optimal in Szene und besticht durch frische sommerliche Farben: 10 Violett Cassis, 20 Golden Sand und 30 Jungle Fever.
 
Der Jungle Fever Kajal ist nicht vegan.
 
1 g: 2,25 €

 
Abbildung Reihenfolge von links nach rechts:

Jungle Fever, Violett Cassis, Golden Sand
 
kajal
mascara 
Colourful Paradise Volume Mascara

 
Der Jungle Style wird durch einen dramatischen Wimpernschwung durch die innovativ geformten Bürste der Volumen Mascara abgerundet. Die Mascara gibt es in den Farben 10 Black Spider und 20 Blue River.
 
Die Colourful Paradise Volume Mascara ist nicht vegan.
 
9 ml: 3,95 €

 
Abbildung Reihenfolge von links nach rechts:

Blue River, Black Spider
 
 
Colourful Lip Laquer

 
Der Colourful Lip Laquer garantiert einen hinreißenden Auftritt durch seine kräftigen, glänzenden Farben und einer feinen leichten Textur. Außerdem kaschiert er kleine Fältchen - geeigent für jeden Look und Anlass. Den Lip Laquer gibt es in den Farben: 10 Exotic Coral, 20 Orange Blossom und 30 Paradise Red.
 
Der Colourful Lip Laquer ist nicht vegan.
 
6 ml: 3,45 €

 
Abbildung Reihenfolge von links nach rechts:

Exotic Coral, Paradise Red, Orange Blossom
 
liplaquer
lipstick 
Colourful Lipstick

 
Die besonders cremige und gut pigmentierte Formulierung des Lippenstifts ermöglicht ein atemberaubendes Make up - fühle dich wie eine Jungle Queen. Den Lippenstift gibt es in den Farben 10 Flowery Coral, 20 Orange Sunset und 30 Exotic Pink.
 
Der Colourful Lipstick ist nicht vegan.
 
3 g: 3,45 €

 
Abbildung Reihenfolge von links nach rechts:

Flowery Coral, Exotic Pink, Orange Sunset